你運動對了嗎？

老不是問題，因為每一個人必定會老，但老了就認為一定動不了，這才是大問題！
我們有方法可以健康到老的，只要維持適當的身體活動，把維持肌力、柔軟度、心肺功能、代謝功能變成的生活一部分，長者的精氣神就會越來越好！

看看我們公司力格最資深會員的示範，相信年輕的你一定也可以！

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國內第一位引進運動健護，結合心理+體能+恢復保養+營養。創立【力格運動與健康整合顧問中心】。希望運動可以讓人身心靈健康快樂的成長，變成你我生活中的一部分。?

高齡93歲程爺爺地板伸展動作力格運動健護中心 The Vigor